ウエストねじる

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2025/09/13 01:05

ウエストねじる

メンバーさんから提供されたツイスト器具☆

これに乗るとウエストをねじる運動ができます(^-^)

とても手軽なので、ステップマシーンと同様に人気があります(笑)

ｂｙつよぽん

1. 進化にびっくりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ!

久し振りにパソコン作業をやりました。
数十年前の知識しかない私は苦戦…。
もっと今風の簡単でオシャレなやり方があると思うのですが、
最低限のものは出来たかなぁ…と。
でも、もっと完璧にしたかったな～。

あさっては、ついに2回目のワクチン接種です。副反応が出る前提で準備はできました。

(￣^￣゜)うぅ…

2. コメントありがとう

【カフカさんへ】
スケジュール表を完成させてくれてありがとう(^-^)いきなりパソコンの作業をお願いしてしまったけど、さすがです☆助かりました！いろんなテンプレートがありましたね！また、やることができ次第、無理のない程度にパソコンの作業をお願いしたいです☆

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