べんてん３ｆ

最初に、弁天タイムズのカレンダーに、私の絵をのせてくれると言ってくれたひと、私の絵をアレンジしてくれた人たちに、ひとりひとりにお礼は言えないけど、うれしかったです本当にありがとうございます

話は変わって最近よく有吉弘行さんが話しているスロージョギングについて調べました。
私も、家でうるさくなければ、やろうと思っています


by　サーモン

新しく仲間入りした、２キロのダンベル×２個です(^-^)

メンバーさんからの寄付になります☆事情があって代用品になっていますが、感謝です☆

これで少しずつ体を鍛えられたらいいですね！





ｂｙつよぽん

ネットの時代とはいえ、テレビはありがたい存在だと感じました(^-^)

この日はファッション関係の番組でしたが、菅田さんカッコいいですね！



by つよぽん

今の時期の窓際はこんな感じです！

まだまだ寒暖差もあったりして、体調を崩している方も多いとは思いますが、焦らず整えていきたいですね！(^-^)



by つよぽん

昨日は台風も過ぎ去って良い天気でした！

そして、クリーニング屋さんから水草を頂きました～嬉しいです！

たくさんあるので、メダカも安心して飼えます(^-^)




ｂｙつよぽん