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器具第一弾

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2025/09/13 21:50

器具第一弾

まっつさんより提供された、フィットネスバイク☆

まずはお試しとして、ショートケアの部屋に置きます！

少し恥ずかしいけど、雑談しながら体を鍛えられますよ(^-^)

ｂｙつよぽん

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コメント

1. 筋肉痛…

にはなってませんでしたーｗ

フィットネスバイク、またやりたいです！
と言うか、やります(๑•̀ㅂ•́)و✧

全身の血流を良くするには、下半身を鍛えるのが良いそうなので、きんに君スクワットとバイクで鍛えます！

ᕙ( ˙-˙ )ᕗ

2. コメントありがとう

【カフカさんへ】
筋肉痛なのかと思った(笑)筋トレの負荷がどの程度までなら大丈夫なのか知ることもできますね！この調子で血流も良くなっていくといいな(^-^)足踏み器も用意するそうなので楽しみです！室内トレーニングにハマりそうです！

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