フォドマップ

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2025/05/21 07:28

フォドマップ

自分に合う合わない食べ物を調べてみよう☆

写真の図は過敏性腸症候群の方の一般的な表になります。

図の中心が「大丈夫」外側は「ダメっぽい」。

ただ、人によって図が違うと思うので

自分のフォドマップを作ることができたら

日常生活に生かすことができそうです(^-^)

ｂｙ：つよぽん

1. 無題

まっつさん先ほどはありがとうございました。
そしてご心配をおかけしてごめんなさい。
強い自分になります

2. 【黒板】＼_( ﾟﾛﾟ)ここ重要。ﾒﾓょ!！ﾒﾓ! !

雨の中お疲れ様です。

こんなのがあるんですねぇ…。
自分のを作るとなると大変そうですね。
でも、何がダメかって分かればいいかもしれませんね。
それにしても、分類が細かい(^_^;)

3. コメントありがとう

【やまさんへ】
すぐには変われないかもしれないですが、強く生きたいですよね(>_<)やまさんに限らず、生きる強さを求めている人は多いかもしれません。冷静に粘り強く歩みましょう☆失礼しました！

【カフカさんへ】
とりあえずダメだった食べ物はメモしておきたいですね(>_<)食べ物だったり、運動だったり、環境（仲間）だったり、ショートでこれらの要素を同時にケアできたらいいなと思います(^-^)

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1. 無題

2. 【黒板】＼_( ﾟﾛﾟ)ここ重要。ﾒﾓょ!！ﾒﾓ! !

3. コメントありがとう

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